Sezóna lesných čučoriedok je tu. Obsahujú veľké množstvo výživných látok a bonusom je skvelá chuť a variabilita úprav. Dnes vám prinášame letnú osviežujúcu verziu – smoothie.
Recept pre 4 osoby
Suroviny:
3 dcl bieleho nesladeného smotanového jogurtu alebo pochúťkovej smotany
2,5 – 3 dcl dobre umytých čučoriedok
2 vychladené banány
2 polievkové lyžice medu
Postup:
Všetky suroviny zmixujte ponorným mixérom a ihneď podávajte.
Dobrú chuť!
